今回の記事では、

  • ISFJ(擁護者)は生きづらいしうつになる?
  • ISFJ（擁護者）のカーストが低いと言われる理由は?

ということについて解説していきます。

それでは、早速見ていきましょう。

 

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ISFJ(擁護者)は生きづらいしうつになる?

ISFJはよく精神病やうつ病になりやすいと言われています。

なぜISFJはこういった精神疾患を患いやすいのでしょうか。

ISFJの特徴や性格は、

  • 控えめで謙虚、真面目、穏やかな性格
  • 素直で努力家
  • 規則やルールを遵守し、強調性に優れる
  • 感受性に優れ、感情豊か

といった性格や特徴を持ち、周囲との人間関係を大切にし、コミュニティを円滑にすることが得意です。

ちなみに下記の記事にISFJの性格について詳しくまとめてあるので、気になる方は是非見てみてください。

ISFJ（擁護者）の性格と特徴とは？あるあると一緒に解説！

このことからISFJは周囲から信頼されやすく、高く評価されることが多いです。

しかし、一生懸命で、優しい性格であることから

  • 周りから便利屋として利用されてしまう
  • 愚痴のはけ口になってしまう

といったような状況に陥ってしまうことがあります。

ISFJは基本的に争いを好まず、頼み事を断ることが苦手です。

また、ISFJは感受性に優れているので批判的なことを言われたり、些細な一言を言われたりすると重く受け止めてしまうことがよくあります。

加えて、ISFJの内向的な性格により、自分から友人や家族などに助けを求めるは少ないです。

これらの行動から生じる不快な感情やストレス、周りへの不満を自分の内に溜め込んでしまいやすいです。

以上のことから

  • 過度なストレスを溜め込んでしまう
  • 溜め込んだストレスや不快感をどうすれば良いのかわからない
  • 過重労働で肉体的、精神的に疲弊してしまう

このようなことが原因で、心身ともに弱ってしまい、生きづらいと感じてしまうことやうつ状態になってしまうリスクが高いと言えるでしょう。

うつ病は真面目で気遣いができる人、自分に厳しい人、完璧主義な人がなりやすい傾向があります。

うつ病になる具体的なメカニズムは分かっていませんが、過度なストレスや対人関係、将来への不安感などが原因と考えられています。

うつ病は気分の落ち込みなどの精神症状、頭痛や食欲不振などの身体症状といった二つの症状が現れます。

その結果、うつ病以外の病を引き起こしてしまう場合や、症状がより重くなる事があります。

うつ病のサインとして、

  • 感情の起伏が少ない
  • 落ち着きがない
  • 食欲がない
  • 眠れない
  • 体がだるい

などの症状があるので当てはまる人は注意しましょう。

うつ状態にならないためにも

  • 信頼できる人にこまめに相談する
  • 定期的な運動をする
  • 十分な休養をとる

などの対策が挙げられます。

私の友人のISFJもそうですが、ISFJは人間関係を構築していく上で多くの悩みを抱え込んでしまいます。

友人の相談に乗っていて気がついたことなのですが、実際に思っていることを声に出すことや断る勇気を持つことなど、ストレスや負の感情を溜めすぎないような工夫をすることが大切です。

 

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ISFJ（擁護者）のカーストが低いと言われる理由は?

続いて、ISFJ（擁護者）のカーストが低いと言われる理由について解説していきます。

カーストの上位になるために必要な要素は、

  • 圧倒的なコミュニケーション能力を持っている
  • 運動神経や学力に優れている
  • 外見的な要素が良い

といったところでしょうか。

これは皆さんの学校や職場などでも当てはまることでしょう。

運動神経と学力ですが、運動神経と学力は人それぞれであり、このMBTI診断は自分の内面や性格的な調査をするものなので、これによって運動神経と学力の良さを判断することは難しいでしょう。

外見的な要素も、顔が整っているかどうかやファッションセンスが良いかなどですが、これもMBTI診断で判断することは難しいです。

圧倒的なコミュニケーション能力とは、共感能力に優れることはもちろん、場の空気にすぐさま順応できる、または場の空気を自分の優位な状況にできる、自分の意見を主張できるかといったことを指します。

したがって、今回は性格面を中心に考えていきたいと思います。

ISFJの場合は

  • 感受性や共感能力に優れている
  • 内面的な部分があり基本的に大人しい
  • 自己主張はあまりしない

このようになります。

ISFJは共感能力には優れていますが、大人しく控えめな性格であることから、あまり積極性はないので良くも悪くも目立つことが少ないでしょう。

相手によって態度を変えることなく接することができることや優しい性格であることから、基本的どのグループにいても上手く立ち回る事ができるでしょう。

しかし、お人好しであることから何かと損をしてしまうことがあります。

よって、ISFJはカーストの中間位置より少し低いポジションに位置すると言えるでしょう。

 

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まとめ

今回の記事はいかがだったでしょうか？

今回の記事をまとめると、

  • ストレスや負の感情を溜め込んでしまうため、うつ状態になりやすい
  • ストレスや負の感情を溜めない工夫をすることが重要
  • ISFJは控えめなのでカーストは少し低い

このようになります。

ちなみに、ISFJについてまとめた記事がいくつかあるので、興味のある方は是非ご覧ください。

ISFJ（擁護者）の性格と特徴とは？あるあると一緒に解説！

ISFJ（擁護者）は性格が悪い？嫌われるしうざいのは本当？

 

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